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Je vais vous donner 10 clés pour progresser en course à pied pour 5 €

Vous recevrez un guide PDF d'une cinquantaine de pages autour de l'entrainement running & trail.

Nous vous montrons pourquoi 9 coureurs sur 10 s'épuisent et perdent leur temps pour récupérer des miettes...

Jacks Daniels, meilleur entraineur au monde selon le magazine Running World, dit d'ailleurs ceci : "Les 4 ingrédients du succès auxquels je me suis toujours référé vont déterminer la réussite d'une personne en tant que coureur...Les capacités naturelles, la motivation intrinsèque, l'opportunité et l'orientation...Et l'orientation implique un contact avec entraineur ou un coach, ou même simplement quelque chose que vous avez lu dans un livre."

Si vous vous blessez souvent ou régulièrement, si vos performances sportives stagnent et pire encore régressent, si vous suivez des plans gratuits du web (ou des magazines) sans les comprendre, si vous avez l'impression que l'investissement passé à l'entrainement (avec toutes les contraintes que cela entrainent) ne porte pas leurs fruits, c’est que quelque chose ne fonctionne pas bien dans votre approche de l’entrainement.

2 entraineurs diplômés d’Etat, Frédéric Hurlin et Jean Marc Enguiale, vous livrent les 10 clés essentielles pour (re)partir du bon pied en running.

Que vous soyez coureur débutant ou confirmé, que vous pratiquez la course sur route ou le trail, que vous préférez les distances courtes ou l’ultra, ces 10 conseils vous serviront régulièrement et constitueront un socle solide de votre entrainement running et trail.

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Mes autres services :

Bien choisir vos chaussures de running : un guide PDF de 102 pages avec conseils et astuces, intervention de professionnels comme un podologue, un expert en chaussures minimaliste, des coureurs pros, etc...

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Coaching + Plan d'entrainement : après que vous ayez rempli une fiche individuelle et un entretien de 30 minutes via skype (ou téléphone), je vous délivre un programme d'entrainement sur 3 mois pour préparer un 5, 10, semi ou marathon, ainsi que des trails jusqu'à 50 kilomètres.

Préparer l'entretien avec une fiche individuelle est primordial à mes yeux : elle me permet de mieux vous connaitre, de cerner vos besoins et vos attentes, d'identifier vos difficultés.
De plus, nous rentrerons ainsi directement dans le vif du sujet lors de l'entretien, ce qui garantira que ce dernier sera intense et très instructif. Gooooooooooooo !

Bien sûr, je reste disponible pour répondre à vos questions sur le programme et à le réaliser pour être prêt le jour J.

3 formules à la carte :

Coaching A : 1 entretien de 30 minutes pour vous aider à franchir un cap
Coaching 1P : 1 entretien de 30 minutes + le plan d'entrainement
Coaching 2P : 2 entretiens de 30 minutes (le deuxième souvent en milieu de plan) + le plan d'entrainement.

Pour ces 3 formules, vous bénéficiez aussi du suivi et échange illimité par l'intermédiaire du tchat 5euros.

Options supplémentaires

+ 10 €
+ 25 €
+ 40 €
+ 50 €
+ 0,25 € et 5 % de frais peuvent être
imputés par nos partenaires bancaires.
1 avis positif
0 avis négatif
mfg27 thumbup
Super !!! Des conseils judicieux à suivre
Réponse du vendeur
Merciiiii :) N'hésitez pas à prendre contact avec moi si vous avez des questions. Bon run !
Plus de commentaires
jmecoach
97 / 100

Jean-Marc Enguiale Coureur et trailer avec + de 25 ans d’expérience Entraineur FFA 1er niveau Entraineur Triathlon BF5 TC du BEES Formation de base nutrition certifiée CPD Je suis né l’année du premier sommet de la Terre, j’ai effectué mes premiers pas à Toulouse (31). Dès mon plus jeune âge, j’ai pratiqué diverses activités sportives. Il fallait bien canaliser mon énergie débordante, et puis casser des carreaux de fenêtres de la maison en jouant au ballon dans le jardin, cela ne faisait pas très plaisir à mes parents. J’ai commencé par le judo pendant quelques années, puis, région Sud Ouest et culture rugby oblige, j’ai débuté une longue carrière de rugbyman (en commençant par le 13 puis le 15), et pendant cette période, j’ai fait quelques essais en parallèle sur des courses sur route (10 kilomètres maximum) et course VTT. Vers 22/24 ans, il y a un changement radical dans mes activités sportives : je passe du rugby aux sports outdoor. Je me rapproche au plus près de la nature : trails, raids multisports, VTT, courses ou raids d’orientation, triathlons etc… En parallèle de ma carrière sportive, j’ai toujours été intéressé par l’autre « coté » : préparation physique et programmation des entrainements, diététique, évolution du matériel (sacs, chaussures, lunettes, etc…). En 1992, j’ai ainsi obtenu le diplôme d’entraineur niveau 1 hors stade de la FFA. Après de nombreuses années à coacher des collègues de travail ou des membres de l’association, tout en continuant en me documenter sur ce coté obscur, j’ai décidé en 2011 / 2012 de suivre la formation du tronc commun du BEES (brevet d’éducateur sportif devenu récemment BPJEPS), formation que j’ai réussi. Et je compte m’attaquer prochainement à la partie spécifique, autrement dit choisir une spécialisation. Jean-Marc Enguiale Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5 TC du BEES Formation de base nutrition certifiée CPD Anime les sites web Testeurs-Outdoor.com, Running-et-trail.net et Chaussuresrunningpascher.fr

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