→ Il vous arrive souvent d'avoir la flemme ?
→ Vous ne progressez pas ?
→ Vous êtes souvent démotivé ?
→ Vous n'arrivez pas à établir ou continuer votre suivi ?
→ Vous n’êtes pas régulier ?

► En cliquant sur ce microservice vous venez de trouver vous même la solution, mais voulez vous vraiment progresser ? Voulez vraiment vous remotiver ? Vous donner à fond, dire adieu à cette flemme qui vous dévalorise et que vous traînez où que vous soyez ?

Si c'est le cas, la suite est pour vous!

► Je propose ce micro service pour partager avec vous une technique personnelle que j'ai inventé et adapté pour m'organiser et pour établir un vrai suivi qui m'a permit d'être régulier à la salle de sport.

Je vous garantie que cette technique est unique et que vous ne la retrouverez nul part ailleurs

► Je vais vous expliquer:
J'ai commencé la salle il y a 3 ans, mais je n'ai jamais réussi à être régulier: j'y allais pendant 3 - 4 semaines, puis je me démotivais, je me perdais dans mon suivi et je me disais "Rah ça fait 2 semaines que je n'y suis pas allé, ça ne sert a rien que j'y aille aujourd'hui !" ou encore "Je ne suis pas dans ma meilleure forme, mais ce n'est pas grave j'irais demain" ...

► Puis, au bout de plusieurs tentatives de reprises, j'ai mis au point une technique qui me permet:
→ de m'organiser pour la semaine
→ de faire un suivi de toutes mes séances de façon claire et précis
→ de me motiver +++ !
→ de ne JAMAIS louper une séance
→ de suivre mon évolution
→ de suivre ma régularité, mon suivi et mes objectifs en 1 coup d’œil
→ de réussir mes objectifs et de m'en fixer de nouveaux !

► Cela fait maintenant depuis début janvier que je suis super régulier et que je vais à la salle 2 fois par semaine ! Soit maintenant plus de 20 semaines !!

La technique: Celle-ci est très simple, complète, mais encore très peu connue. Il s'agit d'un tableau au format A4 avec un système de pointage redoutablement efficace qui permet d'accorder inconsciemment une plus grande priorité à la salle de sport, le tout avec une motivation toujours plus accrue.

► Mais comment cela se peut-il ?
Et bien c'est très simple: le tableau à été pensé pour optimiser au maximum la simplicité: en d'autres termes, il est très épuré et on peut voir en un coup d’œil notre suivi.
Il est également pensé pour motiver inconsciemment la personne en utilisant l’effet Zeigarnik (voir en bas de page). Il permet ainsi de pousser la personne à accomplir la tache qu'il a commencé, à savoir dans notre situation de continuer le rythme afin d'atteindre ses objectifs, de progresser, et de se surpasser pour arriver à des résultats visibles.

Cette technique convient à toute personne, débutante ou confirmé. Elle sera adapté en fonction de vos objectifs et des informations que vous m'aurez communiqué.

Note: Elle vous sera communiqué sous forme d'un tableau personnalisé au format A4, et en PDF.

L’effet Zeigarnik: Il désigne la tendance à mieux se rappeler une tâche qu'on a réalisée si celle-ci a été interrompue alors qu'on cherche par ailleurs à la terminer. Le fait de s'engager dans la réalisation d'une tâche crée une motivation d'achèvement qui resterait insatisfaite si la tâche est interrompue. Sous l'effet de cette motivation une tâche interrompue doit être mémorisée mieux qu'une tâche achevée.