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Je vais vous donner 10 erreurs FATALES en course à pied à éviter absolumen pour 5 €

Vous avez peur de courir plus souvent, car vous avez peur de vous blesser
Vous aimeriez courir plus régulièrement, mais des douleurs vous en empêchent
Vos efforts sont vains et vous perdez votre motivation.
Plus vous courez, moins vous prenez du plaisir.
Vous êtes dépité, car vous êtes à l’arrêt à cause d’une blessure.
Vous êtes totalement perdu, car personne ne prête une oreille attentive à vos difficultés.
La colère vous envahit lorsqu’on vous dit que la course à pied est un sport difficile ou que cela n’est pas fait pour vous.
Vous vous êtes mis à la course à pied pour vous sentir bien, mais vous n’en sentez pas les effets bénéfiques.
Vous êtes résigné, car vous voyez autour de vous d’autres coureurs qui sont aussi en difficulté.
Vos oreilles entendent beaucoup d’histoires de coureurs blessés, pas contents de leurs performances.
Vous n’êtes pas dans votre assiette lorsque vous allez courir.
La course à pied et vous, ça sent le roussi.
Vous êtes à côté de vos pompes…
Et pourtant, il suffirait de pas grand-chose pour inverser la tendance et changer votre quotidien de coureur.
Connaitre les 10 erreurs FATALES à éviter ABSOLUMENT vous aide à franchir un palier en course à pied, en toute sérénité et tranquilité.

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Mes autres services :

Bien choisir vos chaussures de running : un guide PDF de 102 pages avec conseils et astuces, intervention de professionnels comme un podologue, un expert en chaussures minimaliste, des coureurs pros, etc...

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Coaching + Plan d'entrainement : après que vous ayez rempli une fiche individuelle et un entretien de 30 minutes via skype (ou téléphone), je vous délivre un programme d'entrainement sur 3 mois pour préparer un 5, 10, semi ou marathon, ainsi que des trails jusqu'à 50 kilomètres.

Préparer l'entretien avec une fiche individuelle est primordial à mes yeux : elle me permet de mieux vous connaitre, de cerner vos besoins et vos attentes, d'identifier vos difficultés.
De plus, nous rentrerons ainsi directement dans le vif du sujet lors de l'entretien, ce qui garantira que ce dernier sera intense et très instructif. Gooooooooooooo !

Bien sûr, je reste disponible pour répondre à vos questions sur le programme et à le réaliser pour être prêt le jour J.

3 formules à la carte :

Coaching A : 1 entretien de 30 minutes pour vous aider à franchir un cap
Coaching 1P : 1 entretien de 30 minutes + le plan d'entrainement
Coaching 2P : 2 entretiens de 30 minutes + le plan d'entrainement.

Pour ces 3 formules, vous bénéficiez aussi du suivi et échange par l'intermédiaire du tchat 5euros.

Options supplémentaires

+ 5 €
+ 25 €
+ 40 €
+ 50 €
+ 0,25 € et 5 % de frais peuvent être
imputés par nos partenaires bancaires.
1 avis positif
0 avis négatif
blom thumbup
conseils appropriés merci .
Réponse du vendeur
Merci pour votre commentaire. Je suis toujours à disposition au cas où ;) Bon run !
Plus de commentaires
jmecoach
97 / 100

Jean-Marc Enguiale Coureur et trailer avec + de 25 ans d’expérience Entraineur FFA 1er niveau Entraineur Triathlon BF5 TC du BEES Formation de base nutrition certifiée CPD Je suis né l’année du premier sommet de la Terre, j’ai effectué mes premiers pas à Toulouse (31). Dès mon plus jeune âge, j’ai pratiqué diverses activités sportives. Il fallait bien canaliser mon énergie débordante, et puis casser des carreaux de fenêtres de la maison en jouant au ballon dans le jardin, cela ne faisait pas très plaisir à mes parents. J’ai commencé par le judo pendant quelques années, puis, région Sud Ouest et culture rugby oblige, j’ai débuté une longue carrière de rugbyman (en commençant par le 13 puis le 15), et pendant cette période, j’ai fait quelques essais en parallèle sur des courses sur route (10 kilomètres maximum) et course VTT. Vers 22/24 ans, il y a un changement radical dans mes activités sportives : je passe du rugby aux sports outdoor. Je me rapproche au plus près de la nature : trails, raids multisports, VTT, courses ou raids d’orientation, triathlons etc… En parallèle de ma carrière sportive, j’ai toujours été intéressé par l’autre « coté » : préparation physique et programmation des entrainements, diététique, évolution du matériel (sacs, chaussures, lunettes, etc…). En 1992, j’ai ainsi obtenu le diplôme d’entraineur niveau 1 hors stade de la FFA. Après de nombreuses années à coacher des collègues de travail ou des membres de l’association, tout en continuant en me documenter sur ce coté obscur, j’ai décidé en 2011 / 2012 de suivre la formation du tronc commun du BEES (brevet d’éducateur sportif devenu récemment BPJEPS), formation que j’ai réussi. Et je compte m’attaquer prochainement à la partie spécifique, autrement dit choisir une spécialisation. Jean-Marc Enguiale Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5 TC du BEES Formation de base nutrition certifiée CPD Anime les sites web Testeurs-Outdoor.com, Running-et-trail.net et Chaussuresrunningpascher.fr

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