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Je vais vous faire un programme sportif personnalisé H/F pour 5 €

Vous êtes motivé pour faire du sport avec l'été qui arrive mais vous ne savez pas comment vous orienter pour être le plus efficace possible ?
Je peux vous offrir un programme de musculation personnalisé selon vos objectifs et votre morphologie pour optimiser vos résultats sur 4 semaines.
Le rendu final sera sous forme de tableau Excel, comprenant exercices, temps de repos, répétitions, séries. Si vous avez un doute sur l'intitulé d'un exercice, il est possible de me demander directement ou de regarder sur internet.

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