De nos jours bien manger peut être très compliqué. Attiré par tous ces produits plus délicieux les uns que les autres mais par forcément sain et très caloriques, nous pouvons tous tomber dans une dépendance dans laquelle il est dur de sortir.
On peut alors être tenté par suivre des régimes qui ne feront que nous affamer et nous frustrer de ne pas consommer ce que nous aimerions.

D'autres iront payer pour des services onéreux qui proposent de vous envoyer des repas, de suivre un programme spécifique... qui vous feront plus perdre d'argent que perdre du poids.

Nous n'avons pas tous des connaissances en nutrition, et il peut être assez dangereux de suivre certains régimes : peu de calories, carences, etc.

Pour avoir une alimentation plus saine il faut que ça devienne une habitude et non une punition ou quelque chose de temporaire. Vous devez adopter des nouvelles habitudes qui vous permettrons de tenir sur le long terme.

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CE QUE JE PROPOSE POUR 5€

Je vous propose donc un menu type : matin, midi et soir + snacks.
Ce menu vous permettra de savoir quoi consommer et en quelle quantité pour être en forme, avoir tous les nutriments dont vous avez besoin.
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OPTIONS SUPPLEMENTAIRES

Comme chaque personne est différente, je vous propose de faire un menu personnalisé :

VEGETARIEN +5€
VEGETALIEN/VEGAN + 5€
SANS GLUTEN +5€
ALLERGIES +5€
SANS LACTOSE +5€

Si vous ne trouvez pas votre bonheur n'hésitez pas à me contacter pour que l'on personnalise le menu.
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Avoir un menu type est déjà une bonne chose. Pour adopter des habitudes saines, je vous propose d'aller plus loin et de vous apporter quelques règles de vie à suivre et vous aiguiller sur ces habitudes saines à prendre.

HABITUDES SAINES +5€

Comme il peut être très dur de tenir un nouveau régime de vie, de mettre en place de nouvelles habitudes. Je vous propose un coaching en ligne pour vous aider dans votre processus. Vous motiver chaque jour à poursuivre votre objectif.

COACHING PERSONNEL (1MOIS) +15€

Vous êtes motivés, vous souhaitez vous donner à fond mais n'avez pas d'idées de plats à vous concocter ? Vous en avez marre de manger la même chose ? Parce que l'on est pas obligé de manger des choses peu appétissantes, je vous propose quelques idées recettes gourmandes :

PACK 5 SMOOTHIE +5€
PACK 5 PETIT DEJEUNER +5€
PACK IDEES 4 REPAS SALES +5€

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Je n'ai pas créé beaucoup d'options, mais je m'adapte à vos besoins, aussi n'hésitez pas à me soumettre votre demande, et je créerai une option adaptée et spécifique pour VOUS.

N'hésitez pas à me contacter, nous pourrons échanger sur votre projet.

Pour commander c'est très simple :
1) Vous choisissez les options dont vous avez besoin
2) Juste après avoir passé votre commande vous me communiquez les informations nécessaires à la création de votre programme
3) Je me mettrai au travail et vous livrerai votre commande dans les délais impartis

Je vais créer un menu pour manger mieux

Je vais créer un menu pour manger mieux

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