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Je vais vous créer un programme diététique et d'entrainement de musculation personnalisé pour 5 €

Musculation : Programme diététique et entrainement personnalisé

Passionné de musculation, nutrition, santé et biomécanique, j’ai acquis quelques connaissances au fil des années me permettant de conseiller au mieux ceux qui souhaitent débuter et acquérir des bases sans êtres perdus, sans avoir à payer des sommes astronomiques et sans avoir à lire des pages entières d’articles ou de livres spécialisés.

A ceux qui souhaitent profiter de mes conseils je proposerais un document (format PDF) dans lequel j’établirais un plan alimentaire selon votre objectif, ainsi qu’un programme d’entrainement adapté, tout en vous expliquant les bases de votre diète ainsi que la manière dont vous devez progresser à l’entrainement.

Je précise que vous soyez un homme ou un femme, cela ne change rien. Pour des raisons évidente, je ne suis pas en position de vous concevoir un plan alimentaire si vous avez un quelconque soucis de santé (diabète, etc) ou si vous êtes mineurs.

Image - Attribution : © Glenn Francis

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