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Je vais créer votre programme de renforcement musculaire en fonction de vos objectifs pour 5 €

Je vous propose un programme de renforcement musculaire et de cardio au poids du corps ou en salle de sport suivant votre objectif :
-perte de poids
-maintien musculaire
-prise de masse

Ce programme comprendra les entrainements musculaire et les entrainements cardio par semaine où seront indiqué les exercices accompagnés d´une vidéo(pour la bonne réalisation des exercices) ainsi que le temps de récupération, le nombre de séries et de répétition.

Afin de réaliser le programme parfait pour vous, j´aurai besoin de quelques informations :
-vos années d´expérience
-du nombre de jour que vous pouvez accorder par semaine
-de l´objectif recherché
-et si vous voulez le réaliser au poids du corps ou en salle de sport

Ce plan d´entrainement vous permettra d´obtenir le physique que vous souhaité en moins de 3 semaine.

Si vous voulez optimiser les résultats et surtout gagner du temps:
un programme alimentaire sera mis a votre disposition en option , basé sur vos habitudes et sur l´objectif quevous recherché .

Options supplémentaires

+ 15 €
+ 15 €
+ 0,25 € et 5 % de frais peuvent être
imputés par nos partenaires bancaires.
2 avis positifs
0 avis négatif
S
Samaras17 thumbup
Travail rapide et sérieux
T
Réponse du vendeur
Merci pour ta réponse positif
O
OlivierW thumbup
Merci pour ce travail
T
Réponse du vendeur
Merci à vous pour ce message positif