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Je vais vous apprendre les handstand pour 5 €

J'ai créé un programme pour débuter avec les handstand/piquet/arbre droit/ATR/équilibre/ appelez-le comme vous voulez! :)

Compris dans le programme : l'échauffement, des exercices de renforcement musculaire adaptés, des exercices de souplesse, des photos et des vidéos montrant les exercices, des conseils pour commencer les handstand, tenir l'équilibre, les variantes de handstand.

Le programme est livré sous format de présentation powerpoint.

Tout est expliqué, j'ai filmé les exercices et pris des photos pour que vous puissiez réaliser correctement les exercices.

Si vous avez des questions, que vous ne comprenez pas certains points, je serais à votre écoute également !

Bon entraînement !

Options supplémentaires

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