Je vais vous créer un programme de remise en forme personnalisé

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Dans ce microservice, je vous propose un programme de remise en forme.
Ce dernier sera essentiellement basé sur du cardio et du renforcement musculaire, il sera adapté à votre propre personne car tout le monde est différent et ont des objectifs différents. Afin de personnaliser votre programme, j'aurais besoin de quelques informations complémentaires:
- votre sexe (homme ou femme)
-votre âge
-votre niveau d'activité (pas actif, peu actif, actif, très actif)
-votre morphologie
-votre poids et votre taille
-vos objectifs
-vos disponibilités (afin d'adapter le programme à votre temps dans la semaine)
-matériels à disposition (salle de sport, quelques haltères, rien...)

Pour 15€ de plus je vous fais un programme alimentaire complet, personnalisé, toujours en fonction de vos objectifs et de votre programme de remise en forme.
Le programme alimentaire sera composé de votre niveau de calories à atteindre, votre ratio en macronutriments, votre nombre de repas par jour et plusieurs exemples de repas.

N'oubliez pas, changer de corps c'est aussi changer de vie.

Je vais vous créer un programme de remise en forme personnalisé

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enzo_alk 13 juil. 2020

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