Je vais faire un programme de musculation adapté

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Bonjour,
Aujourd'hui, j'ai décidé de vous aider pour commencer une véritable transformation physique.
Fort d'une expérience de 10 ans dans la musculation, j'ai commis de nombreuses erreurs qui m'ont fait perdre du temps et de la motivation.
Au fil des années, j'ai donc décidé de me documenter sur le sujet et j'ai essayé plusieurs méthodes pour arriver à mes objectifs.
J'ai compris que les programmes "tout faits" sont mauvais et dangereux et ne font pas progresser réellement. En effet, tout le monde n'a pas les mêmes conditions physiques, les mêmes habitudes de vie, la même morphologie...
C'est pourquoi, pour seulement 5 euros, je te propose un fichier PDF contenant un programme de musculation en fonction de tes objectifs.
Ce dernier contiendra :
- les exercices à effectuer
- le nombre de séries
- le nombre de répétitions
- les charges (mais seulement à titre indicatif, la force étant grandement variable selon l'individu, il m'est impossible de vous proposer les bonnes charges)

Je suis disponible pour d'éventuelles questions.

Je vais faire un programme de musculation adapté

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BarbroManu 11 août 2019

“Bonjour,
Je suis un étudiant de 25 ans en Master Management des organisations de santé. Je suis passionné par la musculation depuis maintenant 10 ans.
Au cours de ces années d’entrainement, j’ai réalisé que la connaissance était importante pour atteindre ces objectifs.
C’est pourquoi j’ai décidé de m’instruire et de lire de nombreux articles, études, livres qui traitent de la discipline.
Ces connaissances, je les ai mises en pratique sur mes proches (amis, famille) et moi-même et tous ont eu d’excellents résultats.
Je souhaite vous présenter mes services de coach.
Je propose donc des programmes personnalisés en fonction de vos objectifs, de votre niveau ainsi que de vos envies.
Je propose également des conseils de nutrition qui me semblent indispensables pour réaliser ses objectifs de transformation.
Je suis prêt à relever le défi avec vous.
Alors, devenez plus fort que votre plus forte excuse !”

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