Il existe trop de régimes éclair qui vont vous permettre (souvent de manière inadaptée et dangereuse) de perte des kilos rapidement.
Ces régimes se basent sur une baisse calorifique violente, le résultat sur la balance sera réel, mais ne durera pas.
Il serra dans la plupart du temps associé à une perte musculaire et des carences alimentaires.
Quelques semaines ou mois plus tard vous récupérez ces kilos avec malheureusement un surplus en bonus .
Ce fameux effet YOYO, qui faut absolument fuir.
Un régime peut vous emmener à votre objectif, que ce soit pour une perte de poids ou même pour un gain (musculaire).
Votre programme alimentaire ne conviendra pas à une autre personne, il y a plusieurs paramètres personnalisés à prendre en compte.
Et il sera également évolutif dans le temps pour continuer à être efficace.
Depuis plusieurs années, j'aide différentes personnes à atteindre leurs objectifs au travers de programmes alimentaires, et pour ceux qui le souhaitent d'un programme physique adapté (personne sportive ou sédentaire).
Nous souhaitons tous avoir un résultat rapidement avec le minimum d'effort, et les grands groupes l'ont bien compris.
Leurs régimes très chers, ne vous donneront pas satisfaction sur du long terme, mais ferra a coût sur un trou dans votre porte-monnaie.
Le régime seul vous donnera des résultats, mais couplé à un programme sportif, il serra encore plus efficace et idéal pour cibler certaines zones de votre corps.

Je m'adapte aux personnes, car tout le monde est différent que ce soit sur le programme alimentaire ou sportif.
Mes programmes toucheront des personnes n'ayant aucune activité physique comme des sportifs qui souhaite de meilleurs résultats.
Je vous propose un premier programme alimentaire sur une durée de 3 mois environ pour la somme de 5€.
Certaines personnes demanderont un travail sur plusieurs mois afin d'obtenir les résultats escomptés. Nous ne sommes pas tous identiques lors d'un régime et comme je vous l'ai expliqué, je ne suis pas pour les régimes éclaire qui ne dure pas.
Je souhaite vous apporter un résultat durable et surtout sans danger.
C'est pour cela qu'une fois arrivé à la première étape de trois mois, si cela ne suffit pas, je vous propose un suivi toujours pour la modique somme de 5€ supplémentaire avec une réadaptation de votre régime alimentaire (bilan des résultats déjà obtenu et modification pour encore plus d'efficacité).
Il vous suffira de prendre cette option a la fin des trois premier mois et de renseigner l'option 1.
Un supplément de suivi sportif (après 3 mois) serra également possible à 10 €, il vous faudra renseigner l'option 3

**programmes alimentaires (environ 3 mois) 5 €

**option 1/ suivie et réadaptation du programme alimentaire après 3 mois 5€

**option 2/supplément programme sportif (environ 3 mois) 10 €

**option 3/suivie et réadaptation du programme sportif après 3 mois 10 €

À ce prix-là, vous ne risquez pas grand-chose, sinon de faire couler les grandes enseignes de régime millionnaire