Pour seulement 5 euros je vais vous dire quoi faire si vous voulez transformer votre physique.

-Perdre du gras
-Se mettre en forme
-Gagner du muscle (et le rendre visible)
-Développer sa puissance musculaire

Si l'un des objectifs cités (ou plusieur dans la liste) vous intéresse, soyez le bienvenu ! Je vais vous faire un PROGRAMME COMPLET SUR 5 SEMAINES sous forme de PDF.

AVANT DE COMMENCER RÉPONDEZ À CES QUESTIONS !

1-Est ce que vous avez déjà fais de la muscu avant ou non ?

2-Est ce que vous pratiquez (ou avez deja pratiqué) un sport autre que la muscu ?

3-Est ce que vous êtes capable de faire des pompes ?
3 a - Si oui combien ? (faites une série ou vous en faite un maximum)
3 b - Est ce que vous penssez les effectuer corectement ?

4-Vous souhaitez vous entrainer plutot en intérieur (chez vous) ou dehors (dans un parc avec barre fixe) ?

5-Par rapport à votre objectif, lequel (ou lesquels si il y en a plusieurs) vous anime ?

6-Qu'est ce qui (selon vous) vous empêche d'atteindre vos objectifs ? (FACULTATIF)