Je vais vous élaborer un programme de musculation adapté

5,0 (70)

96 ventes

Proposé par ColleenDol 101 ventes au total

Passionnée de musculation et pratiquante assidue depuis plusieurs années, je souhaite vous aider à atteindre vos objectifs à travers des programmes personnalisés et abordables.

A votre écoute, je vous crée des programmes de musculation sur-mesure, adaptés aux besoins et aux objectifs de chacun, que vous soyez débutant ou confirmé, que vous pourrez réaliser en salle ou à la maison.

Ce que je vous propose, c’est des programmes personnalisés et uniques pour chaque personne, qui visent :

● la perte de poids ;
● la prise de muscles ;
● l’amélioration de la condition physique en alliant renforcement musculaire et cardio-training (HIIT) ;
● ainsi que des conseils et des programmes alimentaires.

La durée de l'entraînement va de 20 min à environ 1h30 selon le programme sélectionné et vos disponibilités.

Pour 10€, je vous propose un programme standard de musculation comprenant 2 séances dans la semaine.

Le rendu final se fera par PDF.

➽ Découvrez mes différentes OPTIONS :

Un programme nutritionnel : il s'adresse à toutes les personnes voulant optimiser leurs résultats. Il est personnalisé, adapté à vos objectifs ( perte de poids, maintien, prise de masse) et à vos séances d'entraînements. Dans chaque repas que vous aurez au cours de la journée et de la semaine, je vous détaillerai les quantités à consommer.

Programme intermédiaire : un programme de musculation de 3 séances par semaine.

Programme avancé : un programme de musculation de 5 séances par semaine.

Je vais vous élaborer un programme de musculation adapté

  • 10,00 €

Options supplémentaires

Tous les prix sont H.T et hors frais bancaires. Le prix définitif est calculé sur la page de paiement.

  1. Commandez le
    service de votre choix
    à l’un de nos vendeurs
  2. Échangez par chat sur le
    site jusqu’à la livraison en toute sécurité
  3. Le vendeur n’est payé que
    lorsque vous validez la livraison

Avis des clients

Note

5,0 (70)

Perle_NF
Commande personnalisée

Rien à dire, Colleen est à l'écoute et ses propositions sont en adéquation avec ce que l'on demande/recherche.

ozeggai
Commande basique

Parfait , rapide , exactement ce que j attendais..a très bientôt

Loickkp
Commande basique

Programme complet et réalisé rapidement !

À propos du vendeur

ColleenDol Il y a 3 jours

“Bonjour, je m'appelle Colleen ! Actuellement étudiante en DEUST Métiers de la Forme afin de devenir coach sportif, je suis passionnée de musculation depuis des années et souhaite faire de cette passion mon métier. Je m'intéresse également à la nutrition car l'un ne va pas sans l'autre. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs!”

  • Temps de réponse moy. —
  • Commande en cours 1
  • Ventes au total 101
  • Vendeur depuis Mai 2020
En savoir plus